9 janvier - 26 juin
L’association Zendojo vous propose des cours de Hatha Yoga et de Vinyasa Krama à Esonova, au cœur de Small City, dans une salle lumineuse, calme et facile d’accès.
Pourquoi choisir Zendojo ?
- Encadrement associatif, bienveillant et professionnel
- Pratique progressive et respectueuse du corps
- Ambiance conviviale, sans esprit de performance
Hatha Yoga
Une pratique douce et structurée, basée sur des postures tenues, la respiration et la relaxation. Idéal pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et calmer le mental.
Vinyasa Krama
Une pratique progressive et fluide, où les postures s’enchaînent en conscience au rythme du souffle. Chaque séance est construite étape par étape, dans le respect du corps et des capacités de chacun·e.
Les cours sont proposés en petits groupes, à prix économique, et s’adressent aussi bien aux débutant·e·s qu’aux pratiquant·e·s régulier·e·s.
Offre découverte: 2 cours d’essai à 20 CHF