Votre magazine Sport & Vous est de retour pour une nouvelle édition, cette fois avec pour thèmes la marche et la course à pied, deux activités qui ne présentent que des avantages : elles sont simples, peu coûteuses et ne nécessitent que peu d’équipement ; elles sont à la portée de toutes et de tous, à tout moment, ce qui les rend facilement gérables au quotidien.
Un exemple parmi d’autres, les employé-es travaillant à Pont-Rouge sont des centaines, tous les midis, à chausser leurs baskets pour aller se ressourcer au bord de l’Aire. La Ville de Lancy encourage ces pratiques en mettant en place des infrastructures et des manifestations. C’est le cas, depuis 2022, de la Run’Aire*, qui propose différents parcours à tous types de profil, d’âge ou de niveau : une course parents-enfants pour les plus petit-es, des parcours de 1, 2 et 5 km pour les plus grand-es, et de 10 km pour les plus aguerri-es. Les possibilités sont très nombreuses à Lancy et dans les communes limitrophes : le nouveau parcours de La Chapelle, entre Lancy et Plan-les-Ouates, et les chemins aménagés le long de l’Aire offrent des espaces sécurisés et agréables pour la course et la marche.
Marche ou course: libérez-vous!
Personnellement, il y a un parcours que j’aime faire, accompagnée de ma soeur : je prends le grand escalier qui mène au Petit-Lancy depuis le bord de l’Aire, près de la promenade Nicolas-Bouvier, pour aller au Bois de la Bâtie. D’autres fois, je fais la boucle Navazza- Onex-Manège-Cherpines-Aire. Cela me permet de me libérer du stress et de retrouver de l’énergie. C’est indispensable à mon équilibre personnel. J’espère que ce magazine vous incitera à pratiquer régulièrement ces deux activités, en solo ou en groupe, car elles contribuent à notre bien-être général et favorisent notre équilibre de vie. Exercer une activité physique régulière, même de manière modérée, a des effets bénéfiques prouvés sur la santé, réduisant le stress, améliorant la condition physique et renforçant le lien social.
Bonne lecture et vive le sport !
Corinne Gachet
Conseillère administrative déléguée aux sports
